在Windows 11上跨六个服务器位置进行的真实速度测试——数据来自200+次测量，无模拟数据。
VPN通过加密隧道路由所有流量，理论上会降低连接速度。但现代VPN协议——尤其是WireGuard——已将这一开销降至几乎可以忽略的水平。选择错误的VPN或协议，可能让您的1 Gbps光纤变成只有100 Mbps的体验。
我们在专用Windows 11机器上使用Ookla Speedtest CLI，在对称1 Gbps光纤连接下进行测试。每家服务商在六个服务器位置各测试三个时间段——早晨、晚高峰和深夜，报告所有会话的平均值，而非挑选最佳结果。
综合下载速度、上传速度、延迟和性价比的综合速度评分
ZoogVPN在WireGuard协议下实现418 Mbps下载速度——以2年套餐最低$1.99/月的价格，提供了我们排名中最佳的速度/价格比。在6ms延迟下，非常适合视频会议、4K流媒体和文件传输。高峰时段速度降幅不超过8%，服务器容量管理出色。
ExpressVPN的Lightway协议在我们的1 Gbps测试线路上达到948 Mbps——几乎跑满了线路极限。Lightway UDP优于TCP；切换至OpenVPN后吞吐量降至约410 Mbps。高峰时段几乎无性能下降，服务器配置充足。
NordLynx在我们13家服务商的基准测试中提供最高绝对速度，UK服务器达到891 Mbps。高峰时段速度降幅仅5-7%，是13家中最稳定的表现之一。OpenVPN速度约为320 Mbps，展示了协议对速度的重大影响。
Surfshark的WireGuard性能稳定，部分欧洲节点偶有波动——阿姆斯特丹某节点降至510 Mbps，而相邻服务器达到718 Mbps。OpenVPN UDP稳定在约380 Mbps。无限设备政策配合良好的速度表现，整体性价比出色。
CyberGhost在附近欧洲服务器上WireGuard表现稳定，但远距离位置（澳大利亚、东亚）吞吐量明显下降。专用流媒体服务器在速度测试中比通用服务器更稳定，9,700+节点网络提供了充足的备选选择。
Astrill在标准WireGuard下UK和US服务器超过460 Mbps，适合高速下载场景。香港网关（用于中国翻墙）降至约220 Mbps——这是混淆协议的必要开销。如果您的主要需求是翻墙，这仍是最可靠的选择之一。
PIA默认使用AES-128-GCM（可升级至AES-256）；在更强加密下速度降低约12%。35,000+服务器网络提供极佳的负载均衡，几乎不会遇到拥堵节点。OpenVPN速度约280 Mbps，WireGuard明显更快。
Proton VPN标准服务器速度表现良好，但安全核心（双跳路由）将吞吐量降至约180 Mbps——降幅约65%。日常浏览和流媒体可以接受，但大文件传输和4K流媒体通过安全核心时会感到迟缓。如无特殊安全需求，建议使用标准服务器。
